On sait que Procès possède une technique très spécifique qui nécessite un entraînement. Le trial exige dextérité technique et physique et pour cela il sera très important de consacrer de nombreuses heures à la formation.
Nous voulons vous montrer quels sont les principaux mouvements à apprendre & comment faire ses premiers pas dans ce sport passionnant. L'apprentissage du trial est possible à tout âge et, bien qu'il ne nécessite aucune expérience préalable, la conduite d'une moto ou d'un vélo en facilite grandement la prise en main.
Tout d'abord, si vous voulez découvrir l'ambiance de ce sport, vous devriez assister à un événement ou à une course. Vous pourrez y assister à de véritables épreuves, discuter avec les gens et poser toutes les questions que vous souhaitez ;P
Il serait également intéressant de rechercher la Fédération Motocycliste de votre Communauté (c'est le lien de celle en espagnol) http://www.rfme.com/web ), non seulement pour voir les prochaines compétitions, mais aussi pour voir s'il y a une école ou un lieu d'entraînement à proximité.
Concernant l'équipement, l'essentiel serait un Pour une moto , vous avez deux options : acheter ou louer. Tout dépend si vous avez clairement défini ce que vous souhaitez acheter et si vous souhaitez vous lancer.
Vous devriez également regarder bottes et casque , et pour les vêtements et les protections, vous pouvez regarder dans Sur notre site , vous trouverez plusieurs modèles au meilleur prix.
Passons maintenant à l’essentiel, quels sont les mouvements principaux pour commencer à conduire ?
Pour cela, nous avons demandé à notre cavalier Gil Vila pour obtenir de l'aide, qui a expliqué plusieurs conseils et exercices intéressants, nous les détaillons ici :
- L'essentiel est de ne pas y aller seul , il est toujours préférable d'y aller avec quelqu'un qui en sait plus que vous, afin qu'il puisse nous donner un coup de main.
- Il est également très important de ne pas dépasser votre niveau et on y va étape par étape , on peut avoir un incident et on reviendra à la case de départ.
- Vous avez toujours la possibilité de regarder des vidéos sur YouTube où ils expliquent quelques astuces qui augmenteront votre motivation !
- Concernant les exercices et entraînements principaux, il existe plusieurs mouvements qui doivent être pratiqués et intériorisés pour améliorer la conduite.
- Améliorer Équilibre : Certains exercices permettent de commencer à travailler l'équilibre. Le principal consiste à poser la roue avant sur une pierre (roue légèrement tournée) et à éviter de toucher le sol avec les pieds. Une fois cet exercice assimilé, on peut effectuer le même mouvement sans l'appui de la pierre, en cherchant son équilibre. position de base .
- Apprendre à performer virages : il faut garder les genoux ouverts vers l'extérieur et déplacer les hanches vers le côté opposé du virage.
- Modifications : soulevez la roue avant / arrière séparément pour déplacer directement le vélo où vous le souhaitez.
- Commencez par le rampes / sauts : le plus important est de bien replacer le poids en arrière, Trouvez une position de base , accélérez et pliez les genoux ; appuyez (comme pour sauter pieds joints), relâchez l'embrayage et relevez/sautez. Vous ne sortirez pas du premier coup, mais nous serons toujours à temps pour corriger la position lors des essais 😉
Compte tenu de tout ce qui précède, êtes-vous prêt à commencer la formation ? Soyez persévérant et demandez de l'aide à ceux qui en savent plus que vous, c'est le meilleur moyen d'avancer !
