Comment débuter en trial

Il est bien connu que le Trial dispose d'une technique très spécifique qui nécessite de l'entraînement. La pratique du trial exige une dextérité technique et physique et, pour cela, il sera primordial d'y consacrer de nombreuses heures d'entraînement.

Nous souhaitons vous montrer quels sont les principaux mouvements à apprendre et comment faire vos premiers pas dans ce sport passionnant. Il est possible d'apprendre le trial à tout âge et, bien qu'aucune expérience préalable ne soit requise, avoir déjà conduit une moto ou un vélo facilite grandement la prise en main.

Tout d'abord, si vous souhaitez découvrir l'ambiance de ce sport, vous devriez vous rendre à un événement ou à une compétition. Vous pourrez y voir du vrai trial, discuter avec des pratiquants et poser toutes les questions que vous souhaitez ;P

Il serait également intéressant de rechercher la Fédération de Motocyclisme de votre région (voici le lien pour la fédération espagnole http://www.rfme.com/web ), non seulement pour connaître les prochaines compétitions, mais aussi pour voir s'il existe une école ou un lieu d'entraînement à proximité.

Concernant l'équipement, l'élément principal serait une moto, et vous avez deux options : acheter ou louer. Tout dépend de si vous savez ce que vous voulez acheter et si vous êtes décidé à vous lancer ou non.

Par ailleurs, vous devrez vous pencher sur les bottes et le casque, et pour les vêtements ainsi que les protections, vous pouvez consulter notre site web, où vous trouverez plusieurs modèles au meilleur prix.

Passons maintenant aux choses sérieuses : quels sont les principaux mouvements pour commencer à rouler ?

Pour cela, nous avons demandé conseil à notre pilote Gil Vila, qui nous a expliqué plusieurs astuces et exercices intéressants, détaillés ci-dessous :

• L'essentiel est de ne pas y aller seul, il est toujours préférable d'être accompagné par quelqu'un qui en sait plus que vous, afin qu'il puisse vous donner un coup de main.
• Il est également très important de ne pas dépasser votre niveau et de progresser étape par étape, car une chute pourrait vous ramener à la case départ.
• Vous avez toujours la possibilité de regarder des vidéos sur YouTube où certains conseils sont expliqués, cela boostera votre motivation !

• Concernant les exercices et les entraînements principaux, plusieurs mouvements doivent être pratiqués et intégrés pour améliorer la conduite.
  • Améliorer son équilibre : il existe des exercices pour commencer à travailler l'équilibre ; le principal consiste à poser la roue avant sur une pierre (roue légèrement braquée) et à essayer de ne pas poser les pieds au sol. Une fois cet exercice maîtrisé, nous pouvons effectuer le même mouvement sans l'appui de la pierre, en cherchant notre position de base.
  • Apprendre à effectuer des virages : nous devons garder les genoux ouverts vers l'extérieur et déplacer le bassin du côté opposé au virage.
  • Changements : lever la roue avant / arrière séparément pour diriger la moto où vous le souhaitez.
  • Débuter avec les rampes / sauts : le plus important est de bien placer le poids vers l'arrière, trouver une position de base, accélérer et plier les genoux ; pousser vers le bas (comme lors d'un saut pieds joints), relâcher l'embrayage et lever / sauter. Cela ne marchera pas du premier coup, mais vous aurez toujours le temps de corriger votre position en vous exerçant 😉

En tenant compte de tout ce que nous avons mentionné, êtes-vous prêt à commencer l'entraînement ? Soyez persévérant et demandez de l'aide à ceux qui en savent plus que vous, c'est le meilleur moyen de progresser !